Segundo o órgão, as temperaturas podem ficar 5ºC acima da média até sábado (16). Secretaria de Saúde reforça importância da hidratação e do uso do protetor solar. Onda de calor: cidades registram temperatura acima dos 40ºC no PR e Inmet emite alerta vermelho de 'grande perigo' Gabriel Bukalowski O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu alerta vermelho de 'grande perigo' para onda de calor no Paraná. Na quinta-feira (14), segundo o Sistema Meteorológico do Paraná (Simepar), o município de Paranapoema, no noroeste, registrou 40,1ºC e em Loanda, também no noroeste, os termômetros registraram 40,6ºC. ✅ Siga o canal do g1 PR no WhatsApp ✅ Siga o canal do g1 PR no Telegram De acordo com o órgão, as temperaturas podem ficar 5ºC acima da média até sábado (16). Onda de calor extremo: o que fazer para evitar riscos ao corpo As regiões afetadas pela onda de calor no estado são o norte pioneiro, centro, noroeste, sudoeste, oeste, sudeste e centro-sul. Regiões afetadas pela onda de calor no Paraná Inmet Previsão Para esta sexta-feira (15), segundo o Simepar, o tempo deve ser estável e sem registro de chuva no estado. Veja temperaturas para algumas cidades: Curitiba: mínima 19ºC - máxima 31ºC Maringá: mínima 25ºC - máxima 36ºC Paranaguá: mínima 24ºC - máxima 30ºC Ponta Grossa: mínima 19ºC - máxima 31ºC Londrina: mínima 24ºC - máxima 35ºC Paranavaí: mínima 25ºC - máxima 34ºC Guarapuava: mínima 19ºC - máxima 30ºC Cascavel: mínima 23ºC - máxima 33ºC Foz do Iguaçu: mínima 26ºC - máxima 35ºC Saúde em risco A Secretaria de Estado da Saúde (Sesa) reforça alguns cuidados a serem tomados em dias de muito calor e de umidade relativa do ar baixa. As medidas podem evitar a fadiga, desidratação ou ainda queda da pressão arterial. De acordo com a pasta, as recomendações valem para qualquer pessoa. Porém, o cuidado com idosos e crianças deve ser ainda maior, reforça a secretaria. Veja como se proteger no calor: evite ficar no sol, principalmente das 10 às 16 horas; use sempre protetor solar, independentemente do horário; beba água. Caso tenha dificuldade em ingerir água pura, incluir rodelas de limão, laranja ou hortelã, pode ser um incentivo; utilizar alarmes ou aplicativos que enviam avisos sonoros para lembrar de tomar água; consuma alimentos in natura, evitando os ultraprocessados. Frutas, verduras, legumes, arroz e feijão em geral têm alto teor de água, diferente dos ultraprocessados, que são ricos em sódio, aditivos e escassos em água. tome banhos gelados; use ventiladores; evite exercícios físicos ao ar livre em horários muito quentes. Mais assistidos do g1 PR Leia mais notícias em g1 Paraná.

Publicada por: RBSYS